佐藤秀男のトレーニングを体験出来る日程と場所のご案内

教室一覧

• サーフトレーニング湘南

  〒253-0014
  茅ヶ崎市本宿町6-2湘南辻堂スタジオ
  どなたでもご参加いただけます。
  

• サーフトレーニング千葉

  〒299-4303
  千葉県長生郡一宮東浪見1233-1
  東浪見コミュニティセンター
  どなたでもご参加いただけます。
  

• サーフトレーニング
  i-surfer

  〒251-0045
  神奈川県藤沢市辻堂東海岸４－１６－２
  TEL:090-6173-4173i-surfer
  対象はi-surferのクラブ会員の方ですが、ビジターでのご参加も受け付けております。ご連絡をお待ちしております。
  お問い合わせ先:info@i-surfer.jp
  
  

  辻堂海浜公園

  〒251-0046藤沢市辻堂西海岸3-2
  
  
  

  柳島記念館

  茅ヶ崎市柳島1900
  

• サーフトレーニング
  トレジャーサーフ

  〒289-1732
  千葉県山武郡横芝光町横芝１４９５
  TEL:0479-82-0210
  トレジャーサーフクラブハウス

• 湘南ベルマーレコンンディショニングセンター

  湘南ベルマーレコンンディショニングセンター

  辻堂トレーニングルーム

  〒251-0861
  神奈川県藤沢市大庭5021-1
  TEL:0466-62-8182
  
  
  

  茅ヶ崎トレーニングルーム

  〒253-0041
  神奈川県茅ヶ崎市茅ヶ崎3-2-75
  TEL:0467-86-1147
  

サーフトレーニング予約方法

①サーフトレーニング教室一覧表の中から、教室をお選びください。
②下記のスケジュールより参加可能な日程をお選びください。
③お問い合わせフォームよりご連絡いただければ、折り返し、ご案内を申し上げます。
・運動が初めての方や久しぶりに運動をされる方は、特に不安な気持ちかと思いますので、質問などでも結構です。何なりとご連絡いただければ幸いです。また、おひとりの参加の方も多数いらっしゃいますので、気軽にお越しいただければと思います。

サーフトレーニング教室開催一覧表

詳しくは開催スケジュールをご覧ください→

当日用意するもの

［動きやすい服装］
男性は、夏は、トランクス、冬は、スェットにＴシャツやロングＴなどが多いようです。女性の方は、スパッツなども履かれている方もいらっしゃいます。
［水分］
水分補給の為のお水を用意していただけると良いかと思います。
［汗ふきタオル］
マットの上に敷くこともできますので、大きめのバスタオルがおススメです。

サーフトレーニングの基本メニュー

サーフィンに必要なポイントをわかりやすく行っていきます。主な項目は、「平衡感覚の為のバランストレーニング」、「パドリングやテイクオフに大切な肩甲骨周辺及び股関節の柔軟性アップの為のストレッチ」、「怪我の予防、特に腰痛対策の為の体幹（コア）トレーニング」をメインに進めてまいります。サーフトレーニングならではのエクササイズをお楽しみ下さい。皆様の、ご参加お待ちしております。

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サーフトレーニングスケジュール

2017年8月

2017年9月